Yodda - новости регионов России

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

7.08.2017, 14:20

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз.  Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

  «Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале  Антон Щербаков .

  №1.  «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы.  Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут».  Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

  №3. «Фитнес план 30 дней» . Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц.В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты « FatSecret ».   Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению».  Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, –  делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Автор текста: Служба информации
Источник: ugra-news.ru
03.01.2017, 15:22

Уральцы смогут наблюдать поток метеоров в вечернем небе

Уральцы во вторник, 3 января, смогут наблюдать метеорный поток Квадрантиды при ясной погоде на вечернем небе, пишет Областная газета . По данным инженера учебной лаборатории Уральского федер..

10.11.2016, 23:29

Посетители «Токио Сити» на Стачек не могут расплатиться из-за отсутствия света

Молодые люди уже час не могут покинуть заведение, так как деньги у них только на карточке.Фото: Юлия Бушкова, соцсетиВ ресторане «Токио Стачек» из-за сбоя с электричеством посетители не могут запла..

08.06.2016, 12:40

На Охте пьяная мать, которую неоднократно вызванивали воспитатели детсада, так и не пришла за своей 6-летней дочерью

Ребенка пришлось поместить в детский центр. Накануне в Красногвардейском районе Петербурга пьяная мать 6-летней девочки не пришла за своим ребенком в детский сад. Не явились и другие родственники, кот..

27.07.2016, 18:14

Дело о гибели школьницы в бассейне рассмотрит суд в Ростове

Перед судом предстанет 43-летний инструктор фитнес-клуба Дело о гибели 15-летней школьницы в бассейне одного из фитнес-центров Ростова рассмотрит суд в донской столице, сообщила старший помощник ру..

25.03.2017, 8:53

Саратовец рассказал о закатанном в асфальт газоне, на котором устроили парковку

Парковочный карман на месте газона / © фото читателяПо четной стороне улицы Ульяновская (между Чапаева и Вольской) появился парковочный карман на месте бывшего газона. Об этом в редакцию ИА "Версия..

© "Yodda" Новости регионов России, 2015. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях. Пользовательское соглашение
Яндекс цитирования